停止家庭內耗！我和老公「立下9條家規」切記這一點　如果不懂怎麼誇孩子「務必背下8句話」

停止家庭內耗

1.進家門前，彈彈身上的「灰塵」

家不是情緒的垃圾場，所以進門前，記得彈彈身上的灰塵，提醒自己「要把壞情緒留在門外」。 別把情緒垃圾，倒給本該溫柔以待的人 。

2．在家說話的聲音，不要超過60分貝

低聲談話，比高聲談話，更能說服人。 幸福的家庭，所有人都懂得控制音量好好說話，因為憤怒只會模糊 問題，吼叫只會令家庭關係僵化。

3．別為打翻的牛奶哭泣

我們總有馬虎犯錯的時候，遇到這些小插曲時，一萬句「都怪你」 抵不過一句「我陪你」。多一點包容和理解，少一些苛責和挑剔，才 能把日子過好，自責無法前進，不如多想想如何做的更好?