管好自己的嘴巴，是這一生的修行

病從口入，禍從口出，

做人一定要管好自己的嘴。

管好自己的嘴，

就是要好好吃飯。

老祖宗早就給過明訓，

「病從口入」。

做人要不貪嘴，不貪食，

如果做人管不了自己的嘴巴，

就會病從口入。

人不能大吃大喝，不能胡吃海渴，

更不能慾望膨脹，什麼都吃！

現代人的疾病，

一半是污染造成的，

一半是吃出來的。

人類對大自然的不知敬畏，

常常是一切災難的源頭。

吃半飽

吃飯要吃八分飽，

吃得太飽不僅加重了胃的負擔，

也減少新的美味進入的空間。

再乾淨的食物，吃得太多，也會得病。

半飽主義其實是一種心時代的良好品德，

半飽是一種自我期待與完成，半飽是生活高潮之所在。

半飽的人生，表面上看是虧損的，

實則是豐盈的，是真正意義上的自我善待。

多食素

素以養生，素可悅心。

人間有味是清歡，

樸素、極簡的飲食才能給身體帶來最自然的能量。

定期素食，

可以淨化純粹自己的身心。

在素食中，

感受遠離城市喧囂和慾望愉悅，

感受自我精神世界的充實和富有，

感受到一種本位的思索與回歸，

感受到人與自然的和諧，

感受到每一個生命的平等。

惜生靈

宇宙有好生之德，

人也應該有愛物惜命之心，

自然界的每一個生命都是平等的，

不要圖一時之快，

打破彼此間的和諧存在。

自然界所提供給人的生命能量已經足夠多了，

又何必去無限傷害周圍的生命呢？