除了接吻，讓女人「多巴胺」飆升的3個方法!

多巴胺是大腦產生的一種化學物質，這種傳導物質主要負責大腦的情慾，感覺，其作用是傳遞亢奮和歡愉的信息。

除了接吻之外，還有哪些方法能讓女人的多巴胺飆升？最後一種太刺激。

01 運動：跑步與鍛鍊

運動，不僅能強身健體，更能成為情緒的助推器。據一項研究顯示，定期進行有氧運動，如慢跑、游泳等，可以顯著提高大腦中多巴胺的釋放水平。當我們在運動中揮灑汗水，體內會分泌出一種名為「內啡肽」的物質，它與多巴胺一樣，都能帶來欣喜的快感。

當你心情低落時，去選擇跑步和鍛鍊吧，開始的時候，腦子裡可能還在胡思亂想，但跑著跑著，所有的煩惱似乎都被拋到了腦後，取而代之的是一種前所未有的輕鬆和愉悅。

多巴胺可以傳遞開心、興奮情緒的功能。所以，不開心就去跑步吧！三公里專治各種不爽，五公里專治各種內傷，十公里跑完內心全是坦蕩和善良。