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02.
接受最真實的自己
說句實話,人無完人,我們有好的一面,也可能有不好的一面。
很多時候我們總是會壓抑自己心裡最真實的想法和情緒,這可能跟我們從小的成長環境有影響。
像是孩童時候,當你哭鬧,表達負面情緒時,父母大部分可能會恐嚇孩子,說什麼再哭鬧就不要你之類的話,或者就是給你點懲罰,讓你知道這樣的行為是不被允許的。
但當你壓抑情緒,藏起委屈,表現的聽話懂事卻能夠換來父母更多的關係和認可。
這種差別的影響,不自覺讓我們會陷入「清白感」當中,讓我們潛意識地覺得寧願壓抑自己,也要事事問心無愧,自己不能有錯。
每個人可能都有自己的陰暗面,但哪有如何,有壞的一面也不能證明我們不好,我們不必成為他人眼中完美的自己,去接受真實的自己,大膽做自己。