這4件對血管損害的事，別再做，想血管健康通暢，這樣做！

人體每6.5平方厘米的皮膚上就分布著長約6.1米的血管。好的血管讓人看著特別舒服：動脈血管富有活力，血管口徑大，管壁光滑、柔軟，彈性好，輸送血液的能力也最強。可有些人的血管不免讓人捏一把汗，就像家中的自來水管一樣，用的時間長了，管道內壁就要結垢、生鏽，逐漸導致管道受阻而無法供水。血液中的「水垢」是指膽固醇、脂肪（甘油三酯），低密度脂蛋白等沉積物，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊，久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，形成「粥樣硬化」，最終因缺血而引起血管病。

人們常說，「血管年輕人不老」，可人過三十，很難有時間、精力，好好保養自己的血管。近幾年，患血管疾病的人呈年輕化趨勢，血管疾病也已經不再是老年人的「專利」！