容易抑鬱的孩子，多半有這 5 句口頭禪，希望你一句都沒聽過

網上有個熱門問題：「為什麼現在休學、厭學、得抑鬱症的孩子越來越多？」

《2023 年度精神心理健康》藍皮書顯示：

青少年抑鬱症的檢出率比四年前翻了一倍，其中高中生達到驚人的40%，初中生 30%，小學生 10%。

有人指責說，現在孩子越來越矯情了，上一輩完全沒這麼多事。

也有人不解，明明生活條件更好了，心理問題怎麼越多了。

其實，沒有一個孩子會無緣無故抑鬱，只是突然被發現而已。

容易抑鬱的孩子，多半有這 5 句口頭禪，希望你一句都沒聽過。

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我不快樂好煩啊

當一個孩子經常不快樂時，往往是輕度抑鬱的前兆。

在電影《深海》中，女孩參宿就是如此。

因為父母離婚，她感覺自己是多餘的存在。

拍全家福時，要不是攝影師提醒，父親差點忽略她。

後媽給她買了不合適的鞋子，她明明不喜歡，卻強顏歡笑地收下。

參宿把自己裹在媽媽留下的紅衛衣里，把「不快樂」掛在嘴邊，臉上很少有笑容。

即便她患上抑鬱症，爸爸依舊覺得無關緊要：「什麼抑鬱症！多笑笑就行了，咱不花這冤枉錢。」

為了讓爸爸放心，她逼自己開心起來，生活卻更加糟糕。

俗話說：「言為心聲。」

孩子的口頭禪往往不是空穴來風，而是折射著內心的所思所想。

當一個孩子說自己很煩時，意味著內心很痛苦。

這時他眼裡的世界，是殘酷、冰冷，且孤立無援的。

長期處於這種狀態，孩子就會變得敏感、脆弱、抑鬱。