愛情里怎樣才算是"對的人"

03 愛情這棟大廈的建立，需要7層牢牢的地基

有些感情讓我們無法成長，可能是因為太過於依賴對方，也可能是各自在溫水煮青蛙。

但是一段健康的關系，是讓我們彼此都能變得更好。這里的更好，不單單只限於工作、健康，還包括更理解自己、活出自己，以及活得更有意義。

講到這里，研究[兩.性]關系成果頗豐的John Gottman博士曾在2015年提出了 「健康關系屋理論」。

理論假定，愛情這棟大廈的建立，需要7層牢牢的地基，分別是：

1 建立愛情地圖

對你的對象表現出興趣，並且了解彼此的夢想和價值觀。

2 分享喜愛和欽佩

經常用細小的方式表達喜愛和尊重。

3 向彼此靠近而不是遠離對方

留心對象的情緒和行為變化，試圖看向同一個方向。

4 積極的觀點

當消極的事情發生時，負面情緒會壓倒一切，這時候仍有一個人需要保留樂觀。

5 處理沖突

研究表明，情侶感情中有69%的沖突從未得到解決，這是存在於每段關系中的永恆問題。你們雙方應該學習如何面對這種情況，不要讓關系陷入僵局。

6 讓生活夢想成真

找到沖突下面的潛台詞，就是每個人的需求不同，學會尊重這些需求，彼此在這段關系中都能得到自己想要的。

7 創造共同的意義

好的感情會讓他們覺得彼此是在共同建造一些東西，並且在關系內外都有支持他們的意義。

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這樣的一個人，

究竟在哪裡？

看到這里，你是不是正在腦子裡瘋狂對號入座，到底誰是那個對的人？你們這棟愛情的大廈，現在修到幾層了？

其實啊，以上說的這些，都是感情的理想進階狀態。但感情里的不美好，卻往往是常態。

你現在可能覺得TA給不到你想要的了，又或者是，你們之前的感情出現了很多問題。

但是「理解」、「合適」這些關鍵詞，本就不是構成關系的必要條件，而是你倆應該去努力的——最終目標。

反過來，其實你也可以問問自己：

• 你是不是願意且努力去理解對方真實不完美的模樣？

• 當感情遇到困難時，你是否還願意去相信、不放棄跟TA一起努力？

• 你是否正在努力成為更好的人，讓你有能力使對方也成為更好的人？

把這個問題放在心中，有時我們在要求對方的時候，也可以時常回頭看看自己。

說在最後

感情是兩個人的事情，長久的關系要能成立，需要雙方一起努力。

不要求對方和自己很像，甚至也不需要一見面就有火樹銀花。

愛是細水長流，是溫情陪伴，是讓你越來越安心，也越來越願意把時間浪費在一個人身上。

END