女星、模特兒為什麼都打卡「空中瑜伽」？有9大好處

空中瑜伽利用吊床做出各種瑜伽體位，透過地心引力讓身體深層伸展，很多動作都會纏著大腿或身體各個淋巴位置，達至自然去水腫功效，有效改善內分泌、淋巴、消化及血液循環系統。吊床更可加速頭部血液循環，改善睡眠及放鬆脊椎頸椎等，打造完美體態。

好處3：練一下你的膽量吧！