原來全紅嬋沒騙人，32歲陳若琳場外變身美若天仙，自爆擇偶標準，可以接受比自己大5歲小9歲

退役後，陳若琳的生活變得輕鬆多了，身心都得到了很好的休息，但這也讓她一度放鬆了對自己的身材管理，有段時間甚至胖到別人都認不出來。

不過，陳若琳很快就意識到了這個問題，決定要做出改變。她開始嚴格控制飲食，還經常去健身、游泳，努力讓自己的身材回到最佳狀態。

我覺得陳若琳這種精神挺值得學習的。不管是在跳水台上還是退役後的生活，她都能積極面對挑戰，不斷調整自己，追求更好的自己。

只要我們願意付出努力，就沒有什麼是不可能的。陳若琳的經歷，就是最好的證明。

後來陳若琳的變化讓人驚嘆，不管是外貌還是氣質，都像是經歷了一次「整容式」的轉變。

她不僅變得更加美麗，還成為了全紅嬋的主教練，這真是名師出高徒的典範。