你知道嗎？絕經後的「夫妻生活」，可能會有3大困擾，別不好意思

二、心理波動的應對

絕經不僅意味著生理上的變化，更可能引發心理上的波動。

女性可能會因為身體的變化而感到焦慮、自卑或失落，這些情緒狀態無疑會對「夫妻生活」產生負面影響。

此時，伴侶的理解與支持顯得尤為重要。

男性應該更加關注女性的情感需求，給予她們足夠的關愛與鼓勵，幫助她們建立自信，克服心理障礙。

同時，女性自身也要學會自我調節，通過冥想、瑜伽等方式來放鬆身心，緩解焦慮情緒。