全紅嬋苦練習空中翻轉，倒立懸掛，讓人心疼又敬佩

同時還需要精準地控制翻轉的角度和速度。這要求她不僅要具備出色的身體素質，還要擁有敏銳的感知能力和強大的心理承受能力。

在訓練過程中，全紅嬋常常需要進行倒立懸掛的練習。這項練習對於普通人來說或許已經足夠艱難，但對於全紅嬋來說，卻是她日常訓練的一部分。

她需要將自己的身體完全倒立，懸掛在半空中，依靠手臂和腰部的力量保持身體的平衡與穩定。這種練習不僅考驗著她的體能和耐力，更考驗著她的意志力和毅力。