明日立冬是「凶日」 今年立冬牢記3個忌諱 1不穿、2不洗、3不吃

1不穿：不穿得太厚

立冬是「四時八節」之一，在古時候是個非常重要的節日，人們會在這天舉行豐富多彩的「賀冬」、「迎冬」儀式，其中有一項就是穿上新的棉衣。

的確，立冬節氣的到來意味著氣溫會逐漸降低，我們不能穿得太薄，是時候添衣保暖了，但同時也不能穿得太厚，要循序添加衣服，使身體逐漸適應寒冷的天氣。

立冬穿衣要以不感覺冷為準，以免捂出汗，反而容易著涼，這是因為穿衣過多過厚使正氣不得潛藏，寒邪易於侵入，故應科學穿衣，不要穿得太厚。

2不洗：不頻繁洗澡

立冬這天，古人會把香草放在水裡煮開來沐浴。《西湖遊覽志余》對這個立冬習俗就曾有記載。

冬天冷空氣活動頻繁，空氣也非常乾燥，做好個人衛生的確有利於身體健康，但也需要掌握好度，如果立冬節氣頻繁洗澡容易著涼，還會因為過度清潔而破壞皮膚屏障。

古書云：「冬三月，此謂閉藏。

水冰地坼，無擾乎陽......」什麼意思？

冬季三個月，是萬物生機潛伏閉藏的季節。

天氣寒冷時，頻繁洗澡是損耗正氣的，冬天2至3天洗次澡就可以了，不要太過頻繁。