6個 [面部瑜伽] 堅持半年，五官越練越漂亮！（收藏篇）

作用：拉伸兩側斜方肌，改善肩膀僵硬、促進頭和面部血液循環，改善面色蒼白、膚色暗沉、淡化痘印。同時還能弱化斜方肌、練出「天鵝頸」。

練習方法：肩膀下沉，呼氣，頭倒向左側、左耳去碰觸左肩，停留3－5秒

左右交替，重複8－10次