12月22日冬至！建議大家：「吃3樣，做3事」　福氣滿滿「好運連連」一整年

尤其是出門在外和晚上睡覺前，大家都要穿好厚的鞋襪，也可以開電熱毯，或是用暖水袋暖暖。

多喝水

冬至也是需要補充水分的，冬季寒冷乾燥，這時多喝水可以緩解冬燥，成人每天的飲水量建議在兩千毫升到三千毫升之間，大家也可以用熱水泡茶喝，或者是沖豆漿喝，都是很不錯的，既補充水分又補充營養。