晚年苦不苦，要看六十五：人到六十五，最靠得住的不是老伴，不是兒女！

人到六十五，告別了中年的辛苦，走向暮年的塵埃落定。

命運的迂迴曲折，走過又一輪。

簡單而精鍊的活法，或許就是晚年人給我們的最好建議。

俗話說：晚年苦不苦，全看六十五。

人到六十五歲，要看透一些事，想明白一些人。

這個階段，最靠得住的不是老伴，不是兒女，而是這三樣東西。

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生命誠可貴，健康才是第一因素

人到老年，身體健康最重要。

只要身體健康就沒有邁不過的坎。

好身體也來自於一個人的好心態，擁有健康的身體應當從一點一滴做起。

不偏食，不厭食，不挑食，才能保持足夠的營養平衡；

並且要做到每天堅持鍛鍊，需要多喝白開水，也需要吃一些水果。

人到六十五歲，更應該愛惜身體，不應自暴自棄。

聽到有一些老人常常說：「我都已經這把年己了，還能活多久，活一天算一天，身體也就這樣了。」

最好的狀態就是要有一個好的心態，先管住消極的嘴；

把健身鍛鍊成為一種習慣，當你擁有一個健康的身體時，

就可以出遠門去旅遊觀景，可以享受各種各樣的美食。

早晨起來，你走出去第一時間就會看到，那些身體健康的老年人，

在公園裡健身，跑步，有舞劍打太極的，有跳舞唱歌的；

這時我們看了也會感動，並且欣賞他們的每天堅持。

人到晚年就應該這樣鍛鍊自己，健康才是第一。