人到晚年才明白,真正能陪你到走到最後的,其實只有一個人!

2023-11-04     郎莎澤     反饋
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人到晚年,要懂得給自己找點「事」

人到晚年,最怕的就是一個人守著空蕩蕩的家,無所事事。

因為沒有什麼事兒做,就會感覺生活沒有什麼意義,整天精神不濟,心情也提不上去,反而容易越過越累。

有老伴兒的老人,可以每天早晚,邀上老伴一起出門散散步,一起去買買菜,煮煮飯,看看電視,互相聊聊天。

沒有老伴兒的老人,就要發展一些自己的愛好,給自己創造一個精神支柱。

首先,可以去學一些自己喜歡的東西,比如說書法,象棋,畫畫,太極。不但能夠打發時間,還能認識一些同樣愛好的人。

其次,就算一個人過,也要給日子增加一些儀式感。可以每周給自己制定一些小的儀式感,比如說偶爾買一束花,放在家中增添一些春色。一日三餐都要吃些好吃的,保持一個健康的身心。

最後,做個明事理的老人。老一代和年輕一代在思想上多少會有些衝突,我們要學會接受年輕人的生活方式,做到求同存異。不要凡事指手畫腳,斤斤計較,否則很容易鬧得家庭不和。倒不如有些邊界感,互不干涉,和諧相處。