你幾點起，就是什麼命！（不信你看）

03.早起的人，才是真的對自己好

人這一生，

其實最該善待的人，

是我們自己！

唯有禰安然無恙，

我們才能為家庭保駕護航。

老人孩子，都指望你，

我們必須愛護自己！

而熬夜，

過度消耗自己，傷害身體，

是一定要杜絕的事！

好好睡覺，保持好的精神狀態；

早點起床，空出時間鍛鍊身體。

做一個自律的人，

你越是自律，你會發現，

你做事情越有效率，

你的情緒越穩定。

早睡早起，保持好習慣，

其實真正惠及的人，

除了你自己，還有你的家人。

給家人正確的引導，

做好孩子的標桿，

你的家庭也會隨之和睦！