你幾點睡，就是什麼命！（很準）

1.你熬的不是夜，是命

很多人喜歡熬夜，

刷手機追影劇，

不把早睡當一回事。

一旦熬成習慣，晚睡上癮，

身體就會發出抗議。

頭暈目眩，胸悶氣短，

食慾不好，手腳發酸，

甚至誘發體內疾病，帶來生命危險。

有相關研究證明：

睡眠時間在6.5—7.4h之間，死亡率最低，

而那些少於4.5或高於9h小時，死亡率增高。

所以千萬不要低估熬夜帶來的危害，

你熬的不是夜，而是命，

如果再不改掉熬夜的惡習，

身體生病，危及生命，

你的人生也就到了盡頭。